自分をイメージする
ダイエットにおいて目標を高く持つことは、とても大切なことです。目標を持つことで、なりたい自分をイメージする！たったこれだけのことなのに、ダイエット成功への道が近くなります。
イメージするということは、人の意識を大きく変えるものです。例えば、あなたが見ているドラマを思い浮かべて下さい。そのドラマに出ている女優さんがいますよね。一生懸命で、明るくて人気者の役だったとします。見ていたあなたは、その女優さん自身もとてもいい人なのだと想像します。しかし、違うドラマでは、全く正反対の役。意地悪で、ずるい役だったとしたら、その女優さんに対するイメージがいいものから悪いものへと変わってしまったことありませんか？
イメージすることで、人は物事の考え方まで変わってきます。なりたい自分をイメージすることで、綺麗になりたいという意識はより一層高まり、やる気がでるようになります。
そんなイメージする自分になれたら良いと思いませんか？
気持ちを維持する
まずは、なりたい自分をしっかりとイメージする事がダイエットを成功させるためには必要なことだと思います。イメージして、やる気を出させる！
そして、くじけそうになった時、イメージした自分を思い出してみてください！
きっと弱気になっている自分に勝つ事が出来るはずです！！
イメージした自分になれたら、素敵だと思いませんか？
アミノ酸を摂って基礎代謝量を上げよう！
えがおの黒酢は、一般食酢の約120倍のアミノ酸を含んでいます。
アミノ酸は、基礎代謝量を高めるサポートをしてくれると言われており、
軽い運動でもエネルギーに変えてくれる働きを助けてくれます。
私も飲み続けていますが、飲み続けてウォーキングした場合と飲まなかった時にウォーキングした場合の体重減少の具合は、同じ距離を歩いているのにかなり違うことを実感しています。
価格は、1か月分1袋1680円と、けして高くない値段なので、
是非、購入して軽い有酸素運動でダイエット効果を実感してみてください。