なりたい自分をイメージする

 

なりたい自分をイメージすることが、ダイエットを成功へ導く一番の方法です。イメージすることは意識を変えることにもなるので、くじけそうになったり、弱気になった時の自分に打ち勝つことができるでしょう。

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